7. Receita de suco detox com hortelã e cenoura

A hortelã é uma planta muito consumida, principalmente em chás, mas ela pode ser usada em alguns sucos para dar mais sabor, como é o caso da tradicional combinação de abacaxi com hortelã. Entretanto, não somente para dar um sabor mais refrescante à bebida e comidas que a hortelã existe.

A hortelã pode ajudar a aliviar problemas no estômago como a síndrome do intestino irritável, náuseas, diarreia, dores, dentre outros problemas estomacais. Como alivia problemas no estômago, a hortelã também é conhecida por melhorar a digestão, combatendo gases. Outros benefícios para a saúde são o alívio de tosses, febre, redução do mau hálito, fortalecimento do sistema imunológico, alívio do estresse, etc.


Um suco detox com hortelã pode ajudar na eliminação de excessos e impurezas do corpo e levar ao emagrecimento. Abaixo estão combinações de frutas e folhas que levam a hortelã no preparo e que podem te ajudar a desinchar. Confira!

Ingredientes:
4 cenouras sem casca;
2 laranjas;
1 maçã gala;
suco de 1 limão;
1 pedaço de gengibre;
1 punhado de hortelã;
100 ml de água de coco.

Modo de preparo:
Bata todas essas frutas com a hortelã, gengibre e água de coco até obter um suco. Sirva com cubos de gelo. 

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