3. Receita de suco detox com hortelã e limão

A hortelã é uma planta muito consumida, principalmente em chás, mas ela pode ser usada em alguns sucos para dar mais sabor, como é o caso da tradicional combinação de abacaxi com hortelã. Entretanto, não somente para dar um sabor mais refrescante à bebida e comidas que a hortelã existe.

A hortelã pode ajudar a aliviar problemas no estômago como a síndrome do intestino irritável, náuseas, diarreia, dores, dentre outros problemas estomacais. Como alivia problemas no estômago, a hortelã também é conhecida por melhorar a digestão, combatendo gases. Outros benefícios para a saúde são o alívio de tosses, febre, redução do mau hálito, fortalecimento do sistema imunológico, alívio do estresse, etc.


Um suco detox com hortelã pode ajudar na eliminação de excessos e impurezas do corpo e levar ao emagrecimento. Abaixo estão combinações de frutas e folhas que levam a hortelã no preparo e que podem te ajudar a desinchar. Confira!

 

Ingredientes:

suco de 1 limão;

½ xícara de chá de hortelã fresca;

1 copo de água filtrada;

gelo a gosto;

stévia para adoçar.

Modo de preparo:

Bate todos os ingredientes juntos no liquidificador até obter uma mistura de suco. Adicione gelo e adoce. Sirva fresco. Ótima pedida para o verão!

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