domingo, 28 de julho de 2019

Whitney Houston pode ser lembrada com holograma, musical na Broadway e álbum



Whitney Houston

Os herdeiros de Whitney Houston chegaram a um acordo para tentar reviver a figura da cantora americana que poderia levar ao lançamento de um álbum póstumo com novos títulos e uma turnê com um holograma da cantora.
A produtora Primary Wave Music Publishing anunciou nesta segunda-feira (21) um acordo com os herdeiros da cantora, morta em 2012. Com o novo acordo, eles passaram a ter direito a 50% de seu patrimônio, inclusive os direitos sobre suas músicas, filmes e produtos derivados.
Houston morreu aos 48 anos, após uma longa batalha contra a dependência química. Em sua última década viva, ela passou de ser a queridinha dos americanos à capa dos jornais sensacionalistas.
"Graças ao prestígio mundial do Primary Wave e sua rede de contatos, esta associação levará o talento artístico e a integridade do legado de Whitney à estratosfera" com tudo o "que [ela] nos deixou para que aproveitemos por toda a vida", , citada em um comunicado.

"Antes da sua morte, havia muita negatividade ao redor do seu nome, não se tratava mais de música", disse Pat Houston, cunhada e administradora da herança da cantora, ao jornal "The New York Times".
"As pessoas esqueceram como foi fantástica. Deixaram que todos os seus problemas pessoais prevalecessem sobre aquilo pelo que a amavam a princípio".
Houston explicou ao jornal que a organização de uma turnê com um holograma da cantora é uma prioridade, embora posteriormente possam ser alcançados acordos sobre os produtos derivados e talvez um show na Broadway.
"Whitney Houston é uma artista sem igual, cuja voz acompanha as pessoas em suas vidas cotidianas até o dia de hoje", disse Lawrence Mestel, diretor do selo, especializado em catálogos de estrelas como Bob Marley, Smokey Robinson e Def Leppard.

7 palavras japonesas que podem nos ajudar a ter serenidade


"Quando eu tinha dois anos, nossa família se mudou para uma cidade rural na região de Kansai para ficar com meus avós paternos que estavam envelhecendo", escreve Mari Fujimoto na introdução de seu novo livro Ikigai and Other Japanese Words to Live by ("Ikigai e outras palavras japonesas para seguir", em tradução livre), que apresenta 43 expressões pungentes da língua traduzidas para o inglês.
Mais do que uma simples recordação do Obon, festival que homenageia os antepassados, a experiência dela na infância reflete uma filosofia - uma das muitas que aparecem no livro, questionando os valores ocidentais dominantes.
Fujimoto, diretora de Estudos Japoneses da City University, em Nova York, é linguista por formação e acredita que, descobrindo palavras e expressões únicas em outras culturas, podemos obter uma compreensão mais ampla de nossas próprias vidas.
"No Ocidente, costumamos buscar a perfeição, e sentimos sempre que precisamos ser perfeitos, temos que fazer o máximo para atender às expectativas de outras pessoas. Pensando sobre como meus avós eram e sobre o estilo de vida japonês tradicional, pensei que poderíamos fazer uma pausa, olhar em volta e aceitar as coisas que normalmente não apreciamos, como envelhecer."
A serenidade permeia muitas das expressões, seja derivada da necessidade de aceitar questões que estão além do nosso controle ou de tratar com respeito o próximo.
O artista sul-africano David Buchler - que escreveu breves ensaios para o livro - vive no Japão há sete anos.
"Quando converso com pessoas em japonês, presto muita atenção no que estou dizendo, nos meus gestos e em ser educado, penso nos efeitos das minhas palavras (no interlocutor)", explicou ele à BBC Culture.
O livro cobre tópicos abrangentes, incluindo "harmonia", "gratidão" e "tempo" - mas não é um dicionário abstrato. Em vez disso, Fujimoto abre as portas para uma cultura que muitas vezes pode parecer distante para quem é de fora.
Sobre shibui, que "remete à beleza revelada pela passagem do tempo", ela escreve:
"Inserindo-se em uma estética de calma - cores suaves e brilho moderado -, esta palavra nos lembra de apreciar aquilo que melhora com a idade. Há um encanto na maturidade, e as experiências de vida marcam seus objetos com uma expressão agradável. Você pode observar o shibui na cor das folhas das árvores no início do inverno, ou em uma xícara de chá antiga em cima da mesa".
É uma filosofia que encontra um público receptivo: o programa da guru japonesa da arrumação Marie Kondo, por exemplo, é um sucesso no Netflix - ela ensina a desapegar de objetos que não despertam mais "alegria" em você. Um estilo de vida que levou ao aumento de doações a instituições de caridade no Reino Unido desde o lançamento do programa.
Ao mesmo tempo, o movimento mindfulness (atenção plena) do século 21 oferece aplicativos de meditação para praticar quando estamos a caminho do trabalho, preparando o jantar ou fazendo compras no supermercado.
"Aprender a língua me acalmou muito - a maneira como eu me aproximo das coisas é mais benéfica para mim", diz Buchler.
Ele escolhe a expressão mono-no awareou "a natureza efêmera da beleza".
"É basicamente sobre estar consternado e apreciar a transitoriedade - e também sobre a relação entre a vida e a morte. No Japão, há quatro estações muito distintas e você realmente se torna consciente da vida, da mortalidade e da transitoriedade. Você se torna consciente de como esses momentos são significativos."
O livro destaca o quanto o clima de um país afeta seu vocabulário.
"As condições de vida no Japão pré-moderno eram duras… as pessoas tiveram que aprender a conviver com isso - você não pode ficar sempre ressentido em relação ao que a natureza pode trazer. Em vez de ficarem chateados ou tentarem resistir, eles descobriram uma maneira sábia de apreciar e lidar com o que eles têm", diz Fujimoto.
"Eu me lembro de tufões destruindo as plantações e de um grande terremoto que tirou milhares de vidas no meu distrito", escreve Fujimoto em sua introdução.
"É assim que os japoneses desenvolveram seu estilo de vida: vivendo em harmonia com a natureza, uma filosofia que se encontra no coração do xintoísmo, a antiga espiritualidade indígena do povo japonês… Esse sistema de crenças evolui para uma maneira unicamente japonesa de apreciar a beleza hoje."
Fujimoto reconhece que existem certos "elementos essenciais de beleza, como simetria, composição, juventude e vivacidade" - mas argumenta:
"Nós costumamos ser atraídos por essas qualidades 'positivas', enquanto atributos opostos, como a feiura, a imperfeição, a idade e a morte são consideradas desagradáveis no mundo ocidental."
"A estética tradicional japonesa é, inversamente, fundada na verdade inegável da natureza; tudo na natureza é transitório; nada dura e nada é perfeito. Há beleza em todos os variados aspectos da vida, do nascimento à morte, da imperfeição à perfeição, da feiura à elegância."
O livro ressalta o benefício que a compreensão de determinadas palavras em idiomas diferentes pode trazer: podemos ver o mundo de duas maneiras diferentes, mantendo ambos os pontos de vista simultaneamente.
"Se você simplesmente mudar a sintonia, poderá ver mais beleza no mundo", diz Fujimoto.
"Apenas uma pequena mudança de mentalidade ou perspectiva: estamos rodeados de tantas coisas boas que não percebemos ou apreciamos."
Princesa Ayako, do Japão, abre mão do título real para se casar com o homem que ama.

Descubra como você está de acordo com a primeira letra do seu nome … você não vai acreditar …
LETRA A
Dá àqueles que trazem originalidade, força e empreendedorismo. Trata-se de pessoas equilibradas, que tentarão tornar suas vidas um site de harmonia. Eles são bons amigos e excelentes conselheiros, se necessário.
LETRA B
Esta carta dá aos seus proprietários a capacidade de interpretar e realizar os impulsos de outras pessoas. Ao mesmo tempo, eles são dotados de uma intuição impossível de desafiar. Muitas vezes, eles se encaixam em estados melancólicos e é difícil tirá-los.
LETRA C
Aqueles que o têm em seu nome como inicial, terão grande força e energia vital. Impulsividade será sua característica e desafios mais destacados, sua alimentação diária. Eles são muito propensos a polêmicas e debates e não toleram injustiça.
LETRA D
Sua vibração é a do amor incondicional e do equilíbrio nas emoções. Se essas pessoas não encontrarem uma estabilidade emocional, elas podem cair em depressões profundas. Eles têm talento artístico e podem alcançar a popularidade se o propuserem fervorosamente.
LETRA E
Esta carta confere aos seus proprietários uma capacidade organizacional e um espírito ambicioso. Se quiserem, podem elevar seus espíritos mais rapidamente do que outras pessoas, tornando o seu ideal de vida.
LETRA F
As pessoas cujo nome começa com F têm uma vontade forte e alcançarão sucessos importantes por sua capacidade de trabalhar arduamente pelo que desejam alcançar. Eles adoram viajar e conhecer lugares exóticos que satisfaçam todas as suas fantasias.
LETRA G
Mercurio domina esta carta dando origem a pessoas de intelecto brilhante e muita necessidade de expandir o conhecimento. Eles têm capacidade analítica e são de desempenho prático. Sua personalidade rica se destaca em encontros sociais, onde você pode encontrá-los regularmente.
LETRA H
Plutão, governante desta carta, dá aos seus portadores o dom de julgamento crítico e imparcial. São pessoas que conhecem a maneira correta de agir em cada situação e são capazes de apontá-las para outras pessoas com a mesma segurança. Eles sabem como impor limites com autoridade quando julgam necessário.
LETRA I
Esta vogal influencia aqueles que a carregam, oferecendo-lhes charme e refinamento. Por outro lado, o caráter dessas pessoas é um pouco hesitante e eles serão expostos a ter que tomar decisões importantes ao longo de suas vidas.
LETRA J
Governado por Mercúrio, eles convertem aqueles que o possuem em pessoas de grande vivacidade e refinado senso de humor. Além disso, ele tem nobreza de pensamento e uma grande fidelidade aos seus ideais. Eles são amigos sinceros que dariam tudo por aqueles que amam.
LETRA K
Seus possuidores são pessoas chamadas para garantir o sucesso, especialmente no plano material. Eles também podem se destacar em profissões onde devem ser mostradas ao público, como atores, modelos e advogados.
LETRA L
Esta carta é um sinal de seres capazes de sacrificar-se por aqueles que os cercam com grande sentido religioso e caráter forte. Eles são bons trabalhadores em cargos onde eles não precisam tomar decisões por si mesmos.
LETRA M
Aqueles que o possuem vêem renovar seus objetivos na vida, dia a dia. A transformação é uma constante neles. São pessoas de caráter alegre e boa predisposição ao trabalho mental. Eles são muito apreciados por sua capacidade de entender seus amigos íntimos.
LETRA N
Os proprietários desta inicial serão constantemente submetidos a vários testes e obstáculos que devem ser superados como uma tarefa cármica. É seu dever aprender com erros passados para evitar conflitos que, de outra forma, continuarão a se repetir.
LETRA O
Pessoas cuja inicial é a letra O tem muita imaginação e terá muito interesse na maternidade e na paternidade. Esta carta também lhes dá um caráter um tanto terrível antes dos desafios da vida.
LETRA P
Esta carta de Venus é o portador da paixão em todas as suas manifestações. As pessoas cujo nome começa com P, têm um excelente critério estético e uma capacidade criativa ativa. Além disso, eles vivem romances ardentes e estão sempre à procura de transcendência em todos os seus atos.
LETRA Q
Esta carta confere experiência e a aprendizagem que pode ser obtida com ela. As pessoas que carregam esta inicial têm uma capacidade excessiva para superar conflitos e fugir de problemas familiares.
LETRA R
Eles são pessoas altamente inteligentes e astutas, que sempre têm a resposta correta no momento certo. Eles sabem como detectar seus próprios erros e são muito exigentes também com aqueles que os rodeiam.
LETRA S
São pessoas que sabem como refletir e obter opiniões objetivas. Um pouco inseguro sobre como lidar com os conflitos que a vida representa, eles sentem a necessidade de pedir conselhos antes de confiar em si mesmos.
LETRA T
Os portadores deste conhecimento inicial sabem manter seus planos secretos antes de levá-los à concreção. Eles têm a vantagem de saber como esperar, então eles não são vítimas de impaciência ou ansiedade.
LETRA U
Seus portadores são atores por natureza. Eles vivem a vida como se fosse uma comédia ou uma tragédia alternadamente. Eles não são conformistas e estão sempre desejando a perfeição, impossível de ser atingido por qualquer ser humano.
LETRA V
Não são conformistas e sempre desejam perfeição, impossível de ser atingido por qualquer ser humano. Eles sabem como ver a luz no final do túnel.
LETRA W
Os possuidores do W como letra inicial tendem a se mover através de explosões aquecidas ao longo da vida. Será importante para eles aprender a controlar esses impulsos e a pensar antes de tomar qualquer ação.
LETRA X
Seus operadores são pessoas que alcançarão o sucesso econômico e financeiro, resultado do esforço pessoal feito ao longo de muitos anos. Eles têm uma tendência ao egoísmo, o que pode aborrecer o brilho de sua personalidade.
LETRA Y
São pessoas cuja vida vai passar nos extremos da felicidade total ou da miséria absoluta. Eles acham difícil encontrar o termo intermediário que pode torná-los tranquilizadores. Sua necessidade de ser original leva seu sono.
LETRA Z
Essas pessoas terão de colocar todas as suas idéias e ambições em prática, caso contrário, elas sofrerão frustrações que irão pesar sobre elas para o resto de suas vidas.

FITNESS: BOLINHO DE FRANGO COM BATATA DOCE


INGREDIENTES:
*500g de batata doce;
*500g de filé de frango;
*1 ovo;
*2 colheres (sopa) de requeijão light;
*Gergelim;
*Temperos a gosto.

MODO DE PREPARO: 
cozinhe a batata doce e esprema como purê. Acrescente o requeijão light e reserve. Tempere o filé de frango, cozinhe e desfie. Faça um refogadinho com cebola, ervas e sal. Molhe a mão com água e molde o bolinho com a massa da batata, recheie com o refogado de frango, passe o bolinho na gema e depois em gergelim. Coloque em uma forma untada com azeite e leve ao forno baixo por 20 minutos.

BOLO DE AÇAÍ


INGREDIENTES

2 xícaras de açúcar
200 g de manteiga
5 ovos
1 pitadinha de sal
2 xícaras de farinha de trigo (sem fermento)
1 colher (sopa) de fermento em pó químico
1 xícara de polpa de açaí (já derretida)
1/2 xícara de xarope de guaraná
MODO DE PREPARO

Pré-aqueça o forno a 180º por 30 minutos.
Bata o açúcar com a manteiga até formar um creme.
Junte os ovos um a um.
Misture a farinha de trigo com o fermento e o sal.
Coloque na batedeira aos poucos.
Adicione o açaí e o guaraná e bata por 30 segundos.
Coloque em forma untada.
Leve ao forno médio, pré-aquecido, por aproximadamente 40 minutos, ou até enfiar palitinhos e eles não saírem sujos.

PÃO DE BANANA SEM GLÚTEN


INGREDIENTES

8 colheres de sopa de manteiga sem sal, derretida, além da manteiga extra para untar a forma
3/4 de xícara de farinha de arroz integral
1/2 xícara de farinha de tapioca
2/3 de xícara e mais 1 colher de sopa de açúcar
1 colher de fermento em pó
1/4 de colher de chá de bicarbonato de sódio
1/2 colher de chá de canela recém moída
1/2 colher de chá de sal fino
2 ovos grandes separados
1 colher de chá de extrato de baunilha
3 bananas bem maduras e amassadas
MODO DE PREPARO

Preaqueça o forno a 180°C. Forre uma forma de pão de 23cm x 13cm com papel manteiga e unte o fundo e as laterais.
Em uma tigela média, bata as farinhas, 2/3 xícaras de açúcar, o bicarbonato de sódio, o fermento, a canela e o sal.
Em uma tigela grande, bata a manteiga, as gemas dos ovos e a baunilha. Junte as bananas.
Com uma batedeira, em um tigela grande, em velocidade média- alta, bata as claras até ficarem com espuma. Adicione a colher de açúcar estante e continue a bater em velocidade média-lata até formar picos suaves.
Adicione a mistura da farinha à mistura da banana e misture bem (tudo bem se ficarem alguns pedaços). Junte o 1/3 das claras, mexa até ficar homogêneo e depois, adicione todo o resto bem devagar.
Transfira a mistura para a forma e asse, por cerca de 55 minutos, até que o pão doure e, ao inserir um palito no centro do pão, ele saia limpo. Passe uma faca pelas bordas da forma e deixe-a esfriar. Se guardado em recipiente hermeticamente fechado, o pão pode durar até 10 dias.

Pudim de tapioca cremoso


Ingredientes

Calda
1 xícara (chá) de açúcar
Pudim
1 e 1/2 xícara (chá) de leite
1 vidro de leite de coco (200 ml)
1 xícara (chá) de tapioca em grãos
1 colher (sopa) de manteiga
4 ovos
1 lata de leite condensado
Modo de Preparo

Calda
Em uma panela de fundo largo, coloque o açúcar e leve ao fogo baixo deixando derreter suavemente. Quando estiver bem dourado, junte meia xícara (chá) de água fervente e mexa com uma colher até dissolver e coloque na fôrma.
Pudim
Aqueça o leite misturado ao leite de coco e deixe a tapioca de molho nessa mistura por cerca de 1 hora. Em um liquidificador, coloque a manteiga, os ovos, o leite condensado e misture com a tapioca reservada. Despeje na forma caramelada e leve ao forno médio (180°C) em banho-maria por cerca de 1 hora. Desenforme e leve para gelar.
Dica: Se desejar, coloque raspas de coco no pudim e para decorar.

Lasanha de frango com pão de forma


No lugar da receita tradicional, experimente fazer essa lasanha de frango com pão de forma! Muito prática e gostosa, para o almoço ou o jantar!

Tempo: 50min
Rendimento: 4 porções
Dificuldade: fácil

Ingredientes da lasanha de frango com pão de forma

6 tomates picados

1 cubo de caldo de galinha

1 cebola picada

1 colher (sopa) de óleo

2 colheres (sopa) de manteiga

2 dentes de alho picado

2 xícaras (chá) de frango cozido desfiado

2 colheres (sopa) de extrato de tomate

Sal a gosto

2 colheres (sopa) de salsa picada

Margarina para untar

1 pacote de pão de forma sem casca (350g)

400g de queijo mussarela em fatias

1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado

Modo de preparo

No liquidificador, bata os tomates e o caldo de galinha com a cebola. Em uma panela, aqueça o óleo com a manteiga, em fogo médio, e frite o alho até dourar. Adicione os tomates batidos e deixe ferver por 5 minutos. Coloque o frango desfiado, o extrato de tomate, sal e cozinhe por 3 minutos. Desligue o fogo e adicione a salsa.

Em um refratário médio untado, forre o fundo com fatias de pão. Coloque o molho com frango e faça uma camada com a mussarela. Repita as camadas, terminando em queijo. Leva ao forno médio, preaquecido, por 20 minutos. Polvilhe com o parmesão ralado e volte ao forno por 5 minutos. Sirva.

Lasanha fácil de massa de pastel


Publicado em 21 de Junho de 2019 às 17h

Que tal usar a massa de pastel para fazer uma lasanha deliciosa? Aprenda a preparar a receita de lasanha fácil de massa de pastel: você vai amar!

Tempo: 1h
Rendimento: 6 porções
Dificuldade: fácil

Ingredientes da Lasanha fácil de massa de pastel

1 rolo de massa de pastel (500g)

300g de queijo mussarela fatiado

300g de presunto fatiado

100g de queijo parmesão ralado

Molho

2 latas de milho com a água

3 xícaras (chá) de leite

1 xícara (chá) de requeijão

1 cubo de caldo de legumes

2 colheres (sopa) de manteiga

1 cebola picada

1 peito de frango cozido e desfiado

1/2 xícara (chá) de cheiro-verde picado

Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

Para o molho, bata o milho, o leite, o requeijão e o caldo de legumes no liquidificador até triturar e ficar homogêneo. Aqueça uma panela com a manteiga, em fogo médio e frite a cebola, o frango e o cheiro-verde por 3 minutos. Adicione o creme do liquidificador, tempere com sal e pimenta a gosto e cozinhe por 5 minutos. Desligue e deixe amornar.

Para a montagem, em um refratário médio, faça uma camada de molho, uma de massa de pastel, de molho novamente e de mussarela e presunto. Repita as camadas, até acabarem os ingredientes, terminando em molho. Polvilhe com o parmesão e leve ao forno médio, preaquecido, por 25 minutos ou até gratinar. Retire e sirva.

sábado, 27 de julho de 2019


Existem problemas que devem ser pensados, debatidos e analisados em grupo, porém, deve-se ter em mente que eles podem ser contidos ainda que não sejam plenamente solucionados. Quando falamos desse tipo de problema, podemos conversar sobre trânsito, corrupção e violência urbana. 

Sendo assim, existe um novo problema que vem ganhando a atenção de muitos centros urbanos do Brasil. De Goiânia à São Paulo, grandes metrópoles estão sofrendo anualmente com grandes pragas de escorpião.

O aumento é tão grande que o número de mortos por picadas de escorpião ultrapassou o de picados por cobras - que até então lideravam o ranking de animais peçonhentos que mais matam no Brasil.

Segundo série histórica do Ministério da Saúde feita a pedido da BBC News Brasil, o número de picadas passou de 52.509 em 2010 para 124.903 no ano passado - um salto de 138% nos registros. Se considerarmos as mortes, o aumento no período foi de 152%, saindo de 74 em 2010 para 184 em 2017.
Apesar do número expressivo, acredita-se que há subnotificação de casos de picadas, pois como a maioria é "leve" e não requer o uso do soro, nem sempre eles são formalmente contabilizados.
Mesmo com a subnotificação, o aumento é tão severo que o número de mortos por picadas de escorpião ultrapassou o de picados por cobras - que até então lideravam o ranking de animais peçonhentos que mais matam no Brasil.
Os Estados de São Paulo e de Minas Gerais são os que exibem a situação mais alarmante: ambos registraram, respectivamente, 26 e 22 mortes por picadas de escorpião no ano passado.

Você não vai acreditar! 6 Truques de beleza incríveis com maizena!


1. Matizando o batom
 
Se você gosta muito da cor de um batom que você tem, mas não gosta da sua textura, é fácil mudar isso. Basta, depois de usá-lo, passar um pouco de Maizena com um pincel de maquiagem, retirar o excesso e dar leves batidinhas na boca para fixar.
Com a sua textura aveludada, o amido de milho retira o brilho do batom e o torna fosco. Esse truque também faz o batom durar mais tempo.

2. Shampoo a seco
 
Se você está atrasado para algum evento e não tem tempo para lavar o cabelo que está sujo, faça um shampoo a seco caseiro: jogue pequenas quantidades de Maizena perto da raiz do cabelo.

Com as pontas dos dedos, vá massageando e bagunçando um pouco para retirar o excesso. Este é um truque que substitui o shampoo a seco facilmente e provavelmente você já tem em sua casa!
3. Hidratação capilar
 
A hidratação com Maizena é fácil de fazer e pode devolver a vida para o seu cabelo. O processo é super simples. Lave os cabelos com xampu, retire o excesso de umidade e aplique sua máscara de hidratação preferida.

Nada de novo, certo? O truque é misturar algumas colheres de Maizena com água e aquecer até que se forme uma massa pastosa.
Em seguida, você deve aplicá-la ainda morna no cabelo por cima da máscara de hidratação e deixar agir por 30 minutos, depois disso basta enxaguar o cabelo.
4. Aumentando os cílios
 
Se você quer ter os cílios enormes e potencializar mais ainda o efeito da sua máscara de cílios, após aplicar as camadas de costume, coloque a Maizena em um pincel de sombra e passe nos cílios até que se forme uma cobertura de cor branca.
Logo depois, finalize com mais uma camada de máscara. Você vai se surpreender com o volume e não vai querer abandonar esse truque nunca mais.
5. Pó translúcido para maquiagem
 
A Maizena pode ser usada como pó translúcido, aquele que tira o aspecto oleoso do rosto. É preciso ter cuidado, porque se não for utilizado com cautela, pode arruinar a maquiagem.

Se você for cuidadosa e aplicar aos poucos, fica um efeito incrível de veludo na pele.
Além disso, você também pode usá-la para clarear aquele pó mais escuro que o seu tom natural. Basta misturar um com o outro em um potinho e fazer a aplicação normal.
6. Esmalte fosco
 
Na mesma linha de raciocínio do batom, para deixar o seu esmalte com efeito matte, basta passar o pincel na Maizena e aplicar nas unhas já feitas. O efeito fica lindo e funciona ainda melhor com tons mais escuros. Faça o teste, você vai adorar.

Faça sucos com alimentos termogênicos para secar sem nem perceber


O que são alimentos termogênicos
 
Muitos sabem que esses alimentos são importantes para o emagrecimento, mas poucos sabem o porquê de eles possuírem essa importante propriedade.
Ser termogênico significar estimular a queima de gordura corporal, por meio do aumento da temperatura do corpo. Esse aumento de temperatura faz com que o metabolismo seja acelerado, o que ocasiona a queima de gordura localizada.
1. Canela
 
A canela é um excelente termogênico, porque possui o potencial de aumentar a velocidade do metabolismo do organismo. O interessante é que esse alimento pode ser consumido em diversas refeições, o que faz dele um ingrediente bastante versátil, como a mistura simples de banana com canela.
2. Gengibre
 
O consumo do gengibre consegue ajudar diretamente na queima de gordura localizada, provocando o emagrecimento. O modo mais eficaz para consumi-lo é por meio da água com gengibre.

Mesmo assim, ele pode ser utilizado em temperos, chás, balas e in natura. Por isso, é uma excelente opção para diversos momentos do dia a dia.
3. Pimenta
 
A pimenta consegue elevar a temperatura do corpo e pode apenas ser utilizado como tempero, não sendo recomendado que o ingira em excesso.
4. Café
 
Essa bebida é excelente para acelerar a queima de calorias. O ganho de energia e de disposição dado pela cafeína e por outros elementos do café colaboram bastante para essa propriedade específica.
5. Chá verde
 
Esse chá também possui cafeína e eleva a temperatura corporal, possuindo propriedades semelhantes as do café. O consumo do chá verde combina com qualquer momento do dia, o que o faz ser bem versátil.
6. Vinagre
 
O vinagre também pode ser considerado um acelerador do metabolismo. O consumo dele se dá através de temperos, principalmente saladas e carnes.
7. Limão
 
O limão favorece o processo para um emagrecimento saudável e pode ser consumido em sucos, chás ou como tempero.

Vale destacar que esse fruto possui muito mais benefícios além de ser termogênico. Dentre eles, está o controle do pH interno do organismo, favorecendo a ocorrência de um ambiente mais alcalino.
8. Óleo de coco
 
Além de ser um excelente ingrediente para diversas funções do organismo, o óleo de coco também pode ser dado das mais diferentes maneiras, complementando as refeições e auxiliando no emagrecimento.
Benefícios
 
Eles possuem muito mais benefícios do que auxiliar exclusivamente no processo de emagrecimento. Confira quais são esses benefícios abaixo:

  • Ganho de energia;
  • Previne lesões;
  • Aumenta a disposição;
  • Eleva os níveis de atenção;
  • Aumenta o desempenho físico;
  • Diminui o sono.
Contraindicações e cuidados a ter
 
Esses alimentos exigem bastante cuidado em seu consumo por alguns grupos de pessoas. Veja abaixo quais são os grupos que exigem determinadas precauções, como consultas prévias a um médico.

  • Pessoas com hipertireoidismo;
  • Crianças;
  • Gestantes;
  • Pessoas com problemas cardiovasculares;
  • Hipertensivos;
  • Pessoas que sofrem de enxaqueca;
  • Pessoas com úlcera;
  • Alérgicos.
Vale destacar que se consumidos em excesso, eles podem gerar tontura, insônia, dor de cabeça e problemas gastrointestinais.
Veja a seguir como preparar uma receita com termogênicos.
Receita de mix termogênico
 
Depois disso tudo, veja essa receita repleta de nutrientes com essas propriedades. Esse mix auxilia bastante no emagrecimento e é recomendado para ser ingerido de manhã.

Ingredientes:
  • Gelo;
  • Água;
  • Limão;
  • Pepino;
  • Manjericão;
  • Hortelã;
  • Gengibre.
Modo de preparo:
Comece a forrar o fundo da jarra com gelo. Corte os pepinos e os limões em rodelas e coloque-os no frasco, pique a hortelã e o manjericão.
Corte o gengibre em rodelas finas, não precisa descascar, adicione água natural, espere descansar durante 5 minutos, para que os nutrientes sejam melhores absorvidos e pode servir!

Esta é a receita original de Kefir para tratar seu intestino e elevar a imunidade


São conhecidos diversos benefícios do kefir, entre eles:
 
  • O aumento do valor biológico das proteínas que existem no leite;
  • A sintetização do ácido láctico, o que faz com que a intolerância à lactose diminua, atuando favoravelmente na digestão do leite, mesmo naquelas pessoas que não digerem bem o leite de vaca;
  • A sintetização da vitamina B;
  • O fortalecimento do sistema imunológico (particularmente nos casos de herpes, de câncer e de aids);
  • Relaxa o sistema nervoso, contribuindo para evitar as depressões, distúrbios do sono, etc;
  • Revitaliza a flora intestinal, eliminando as bactérias, as leveduras prejudiciais ao nosso organismo e elevando os níveis de bactérias boas e protetoras;
  • Evita a obstipação, as diarreias e a flatulência;
  • Reduz o mau colesterol.

Ao ser ingerido, o kefir vai limpar o seu organismo. Com essa limpeza, ele equilibra o nosso ecossistema interno e contribui para a manutenção de uma saúde e bem-estar ótimos. Estudos no Japão em ratos descobriram que o kefir é um poderoso remédio para ajudar no tratamento do câncer.
Receita de Kefir
Ingredientes:
  • Leite fresco: 1 a 2 copos
  • Grãos de kefir: 1 a 2 colheres
Modo de preparo:
1. Coloque os grãos de kefir e o leite fresco em uma vasilha de vidro;
2. Coloque a tampa na vasilha e reserve à temperatura ambiente durante 24 horas;
3. Coe o kefir no recipiente não metálico. O líquido que daí resulta é o kefir pronto a ser consumido.
O kefir pode ser guardado na geladeira, mas os grãos não. Consuma o kefir todos os dias de manhã e à noite.

Insônia: Doutora, não consigo dormir!


Inúmeras pessoas, em todo o mundo, já tiveram dificuldade para dormir pelo menos uma vez. A insônia é caracterizada pela dificuldade de iniciar/manter o sono de maneira satisfatória ou despertar precoce sem conseguir retornar ao sono, apesar de ter oportunidade de voltar a dormir. A insônia pode ser desencadeada por muitos fatores, dentre eles:
  • Problemas familiares e interpessoais;
  • Dificuldades financeiras;
  • Fibromialgia/dores;
  • Conflitos no trabalho;
  • Depressão;
  • Ansiedade;
  • Alzheimer;
  • Parkinson;
  • Apneia do sono;
  • Síndrome das pernas inquietas;
  • Narcolepsia;
  • Alteração do ritmo circadiano – pessoas que trabalham à noite, insônia do viajante;
  • Transtorno de estresse pós-traumático;
  • Medicamentos;
  • Alimentos;
  • Predisposição genética à insônia, entre outros.
Muitos fatores podem desencadear insônia, não? Por isso, devemos fazer uma análise detalhada do hábitos de vida, doenças, medicamentos e conflitos psicológicos para descobrir a causa da insônia!
Mas a insônia tem tratamento? Sim, existem muitos tratamentos para os distúrbios do sono hoje em dia: higiene do sono (pequenos hábitos para “ensinar” o cérebro a dormir), psicoterapia (compreender o que está causando a insônia pode ajudar a melhorar o sono), alteração dos hábitos de vida (tabagismo, exercício físico), medicamentos (avaliar quais medicamentos podem estar alterando o sono e quais podem ajudar a dormir). Todas estas são alternativas para te auxiliar a dormir melhor.
Se você estiver sofrendo de insônia, procure um médico qualificado para avaliar o seu sono e te ajudar a dormir melhor. A mente cansada não funciona bem! Divida o seu problema com um médico e… bons sonhos!
Por Dra. Isadora Bonasina – Médica

O que fazer em caso de pressão baixa? Veja dicas que podem ajudar


Pressão baixa, também chamada de hipotensão arterial, é verificada quando a pressão atinge valores iguais ou inferiores a 9 por 6. O que significa que o fluxo sanguíneo é transportado com menos ritmo pelo corpo. A maioria das pessoas nem apresenta sintomas, mas, em alguns comuns, há dor de cabeça, tontura, fraqueza ou sensação de desmaio. Em dias especialmente quentes, a pressão pode cair por conta da falta de hidratação.
Um dos procedimentos mais usados é colocar uma pitadinha de sal embaixo da língua, mas essa medida é desaconselhada porque o sal pode demorar mais de 4 horas para que consiga aumentar um pouco a pressão sanguínea, não tendo efeitos imediatos.
Confira algumas soluções caseiras simples para quem sofre desse problema:
– Suco de tomate com laranja: ambos são ricos em minerais que ajudam a combater a pressão baixa, especialmente quando é causada pela carência de potássio no organismo. Este suco não tem qualquer contraindicação.
– Suco de abacaxi com gengibre e chá verde: receita contém bastante água e minerais, o que ajuda a aumentar a pressão arterial. Além disso, o gengibre é uma raiz adaptógena, funciona para regular o fluxo sanguíneo e tem efeitos anticoagulantes.
Alguns chás também têm o efeito caseiro desejado. Recomenda-se cerca de duas xícaras por dia.
– Chá de ginseng: A raiz, bastante conhecida na medicina chinesa, ajuda a regular a pressão arterial. Pode ser combinada com limão para ter melhores resultados, pois a fruta ajuda a energizar o organismo, melhorando todo o seu funcionamento, incluindo a pressão arterial.
– Chá de alecrim: Ferva algumas folhas na água e tome, pois o alecrim é utilizado para estimular o sistema nervoso central, bem como ativar a circulação sanguínea. Seu efeito tônico auxilia no cansaço físico e mental.

Alcoolismo: como o álcool altera nosso DNA e nos faz querer beber ainda mais


O consumo de grandes quantidades de álcool pode causar mudanças no DNA das pessoas, levando-as a ter ainda mais vontade de beber, segundo um estudo recente publicado por pesquisadores da Universidade Rutgers (EUA) no periódico Alcoholism: Clinical & Experimental Research.
A conclusão foi de que os dois últimos grupos – os consumidores excessivos e os “binge drinkers” – haviam tido dois genes modificados sob influência do álcool, por um processo chamado de metilação.
Nesses grupos de pessoas, as mudanças genéticas levam a mudanças no relógio biológico do corpo, no sistema de resposta ao estresse e – o que é mais grave – na vulnerabilidade ao próprio álcool: as pessoas passam a buscar mais a bebida quando estão estressadas. Cria-se assim um círculo vicioso: quanto mais bebe-se álcool, maior será a necessidade de ingerir a bebida.
“Descobrimos que pessoas que consomem muito álcool podem estar mudando seu DNA de uma forma que as faz querer beber ainda mais”, disse em comunicado da universidade Dipak K. Sarkar, principal autor do estudo. “
"Isso pode ajudar a explicar por que o alcoolismo é um vício tão poderoso. Também pode, algum dia, contribuir para novas formas de tratá-lo ou ajudar a prevenir que as pessoas se tornem viciadas.”
A esperança é de que a pesquisa ajude na criação de testes com biomarcadores (que são indicadores biológicos, baseados por exemplo em algumas proteínas ou em genes modificados) que possam, eventualmente, prever o risco de cada pessoa se tornar um consumidor excessivo de álcool.

Dicas para ajudar a eliminar gases intestinais

Os gases intestinais, chamados cientificamente de flatulência, são produzidos por bactérias que fermentam os alimentos durante a digestão. Na maioria das vezes, eles causam estufamento da barriga e desconforto.
Nesses casos, os chás são aliados. Tomar chá de funcho com erva-cidreira ou de gengibre e caminhar durante alguns minutos ajuda a ativar o funcionamento do intestino e, consequentemente, a eliminar os gases de forma natural. Esses chás têm propriedades antiespasmódicas que, além de eliminar os gases, ajudam a diminuir a dor na região abdominal, além disso, a hidratação é fundamental para soltar o intestino.
Outra dica interessante é fazer uma vitamina de mamão com iogurte natural, ameixa e aveia. A combinação tem características laxantes que auxiliam no bem-estar. Alguns alimentos, como a laranja, também possuem fibras e podem ser acrescentados na mistura.
Outra dica é realizar massagens abdominais, principalmente, quando os gases estão provocando dores agudas na barriga. Seguem dicas de automassagens:
– Uma boa forma de eliminar os gases é comprimir o abdômen. Para isso, deve-se deitar de barriga para cima e dobrar os joelhos em cima da barriga, fazendo pressão;
– Fazer movimentos circulares com as mãos, na direção de cima para baixo, como se estivessem empurrando os gases para fora do corpo.
Com informações do portal Tua Saúde.

Suco Detox - Suco de Farinha de Banana Verde


Suco Detox:
Fala galera! Como vocês sabem, estamos sempre antenados com os assuntos mais atuais, por que não falarmos em um tema super em alta? Os “milagrosos” sucos que auxiliam na digestão. O suco detox, com essa correria do dia-a-dia, aumentam os níveis de toxinas presentes nos nossos corpos, e podemos equilibrar com os sucos detox!

Eles também fazem parte da mixologia moderna, já que não só de bebidas alcoólicas vivem os seres humanos, e estão na moda principalmente pelos benefícios que seu consumo pode trazer, pois além de desintoxicar o organismo eles ajudam no processo de emagrecimento.

Ao estarmos em contato com agrotóxicos, medicamentos e matérias-primas não tão naturais assim, o nosso corpo reflete o acumulo dessas substancias que sobrecarregam o pleno funcionamento do organismo, ou até mesmo para você que deu aquela exagerada no final de semana seja nos petiscos, na bebida, naquela festa infantil ou na festa de casamento com mil opções maravilhosas, e bate aquele peso na consciência no dia (ou nos dias) seguinte.

Para eliminarmos os excessos de toxinas e gorduras no organismo estão em alta as dietas desintoxicantes, que podem ser adotadas de diferentes formas, dependendo do objetivo de cada um. Dietas que já fazem parte da medicina chinesa a mais de 3 mil anos, mas que se tornou conhecida (como quase tudo nesse mundo atualmente) depois de ser adotada pelas celebridades de Hollywood, visando eliminar do corpo substâncias nocivas que se acumulam ao longo do tempo. Consumindo alimentos saudáveis já teríamos esse resultado com o tempo, pois seriam eliminadas gorduras trans e saturadas, açúcares, sais, corantes, conservantes e mais uma infinidade de substâncias presentes principalmente em alimentos industrializados.

Ingredientes:

1 folha de couve

100ml de suco de uva orgânico

1 colher (sopa) de linhaça dourada

1 colher (sopa) de farinha de banana verde

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba imediatamente.

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Suco Detox - Chá de Maçã


Suco Detox:
Fala galera! Como vocês sabem, estamos sempre antenados com os assuntos mais atuais, por que não falarmos em um tema super em alta? Os “milagrosos” sucos que auxiliam na digestão. O suco detox, com essa correria do dia-a-dia, aumentam os níveis de toxinas presentes nos nossos corpos, e podemos equilibrar com os sucos detox!

Eles também fazem parte da mixologia moderna, já que não só de bebidas alcoólicas vivem os seres humanos, e estão na moda principalmente pelos benefícios que seu consumo pode trazer, pois além de desintoxicar o organismo eles ajudam no processo de emagrecimento.

Ao estarmos em contato com agrotóxicos, medicamentos e matérias-primas não tão naturais assim, o nosso corpo reflete o acumulo dessas substancias que sobrecarregam o pleno funcionamento do organismo, ou até mesmo para você que deu aquela exagerada no final de semana seja nos petiscos, na bebida, naquela festa infantil ou na festa de casamento com mil opções maravilhosas, e bate aquele peso na consciência no dia (ou nos dias) seguinte.

Para eliminarmos os excessos de toxinas e gorduras no organismo estão em alta as dietas desintoxicantes, que podem ser adotadas de diferentes formas, dependendo do objetivo de cada um. Dietas que já fazem parte da medicina chinesa a mais de 3 mil anos, mas que se tornou conhecida (como quase tudo nesse mundo atualmente) depois de ser adotada pelas celebridades de Hollywood, visando eliminar do corpo substâncias nocivas que se acumulam ao longo do tempo. Consumindo alimentos saudáveis já teríamos esse resultado com o tempo, pois seriam eliminadas gorduras trans e saturadas, açúcares, sais, corantes, conservantes e mais uma infinidade de substâncias presentes principalmente em alimentos industrializados.

Ingredientes:
casca de 1 maçã
raspas de gengibre
canela em pó.


Modo de preparo: Prepare a infusão e beba quente ou com gelo.

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Suco Detox - Chá de Capim Limão


Suco Detox:
Fala galera! Como vocês sabem, estamos sempre antenados com os assuntos mais atuais, por que não falarmos em um tema super em alta? Os “milagrosos” sucos que auxiliam na digestão. O suco detox, com essa correria do dia-a-dia, aumentam os níveis de toxinas presentes nos nossos corpos, e podemos equilibrar com os sucos detox!

Eles também fazem parte da mixologia moderna, já que não só de bebidas alcoólicas vivem os seres humanos, e estão na moda principalmente pelos benefícios que seu consumo pode trazer, pois além de desintoxicar o organismo eles ajudam no processo de emagrecimento.

Ao estarmos em contato com agrotóxicos, medicamentos e matérias-primas não tão naturais assim, o nosso corpo reflete o acumulo dessas substancias que sobrecarregam o pleno funcionamento do organismo, ou até mesmo para você que deu aquela exagerada no final de semana seja nos petiscos, na bebida, naquela festa infantil ou na festa de casamento com mil opções maravilhosas, e bate aquele peso na consciência no dia (ou nos dias) seguinte.

Para eliminarmos os excessos de toxinas e gorduras no organismo estão em alta as dietas desintoxicantes, que podem ser adotadas de diferentes formas, dependendo do objetivo de cada um. Dietas que já fazem parte da medicina chinesa a mais de 3 mil anos, mas que se tornou conhecida (como quase tudo nesse mundo atualmente) depois de ser adotada pelas celebridades de Hollywood, visando eliminar do corpo substâncias nocivas que se acumulam ao longo do tempo. Consumindo alimentos saudáveis já teríamos esse resultado com o tempo, pois seriam eliminadas gorduras trans e saturadas, açúcares, sais, corantes, conservantes e mais uma infinidade de substâncias presentes principalmente em alimentos industrializados.

Ingredientes:
1 colher (café) de funcho
1 colher (café) de salsaparrilha
1 colher (café) de capim limão.


Modo de preparo: coloque essa mistura na xícara e acrescente água quente. Abafe por 5 minutos e coe.

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Fresh Tomato


Como você acompanhou no post “Confira 13 benefícios do tomate para a saúde”,o tomate pode ser um grande aliado para cuidar da saúde, principalmente se você estiver querendo emagrecer ou estiver passando por enfermidades graves.

Como o consumo do fruto pode ser feito de forma bem versátil e saborosa, há uma série de pratos, sopas e saladas que fazem o maior sucesso nas cozinhas brasileiras. Além deles, o tomate também pode ser consumido em forma de sucos, com receitas super variadas e que podem ajudar na desintoxicação do corpo e perda de peso de forma eficiente.

Pensando nisso, nós separamos a seguir uma lista com 7 deliciosas receitas do suco de tomate, que podem ser feitas de maneira rápida e simples na sua casa. Leia esse artigo até o final e aprenda a fazer o suco de tomate para perder peso, afinar a silhueta, ficar mais bonita e, ainda, oferecer vários nutrientes essenciais ao corpo.

 

O suco de tomate é rico em nutrientes e vitaminas necessários para o bom funcionamento do nosso corpo, como o potássio, licopeno e vitaminas A, C e B6. Além disso, ele possui em sua composição uma substância chamada licopeno, que tem funções antioxidantes capazes de prevenir vários tipos de doenças, como o câncer e a hipertensão.

Outro benefício do suco de tomate é a finalidade de cuidar da beleza. Graças às vitaminas presentes em sua composição,como as vitaminas A e C, a bebida por ajudar a manter a pele saudável e os cabelos mais bonitos e sedosos.

 

Ingredientes:

1 rodela fina de gengibre;

1/2 copo americano de água;

5 folhas de hortelã;

1/2 maracujá azedo;

3 pedras de gelo;

1 bandeja de tomate Sweet Grape.

Como fazer:

Em um liquidificador, bata todos os ingredientes por um período de um minuto. Coe e sirva em seguida. A dica é tomar o suco ainda gelado em um copo de formato longo, enfeitado com um tomate Sweet Grape. Fica uma delícia!

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Bloody Mary Cherry (sem bebida alcoólica)


Como você acompanhou no post “Confira 13 benefícios do tomate para a saúde”,o tomate pode ser um grande aliado para cuidar da saúde, principalmente se você estiver querendo emagrecer ou estiver passando por enfermidades graves.

Como o consumo do fruto pode ser feito de forma bem versátil e saborosa, há uma série de pratos, sopas e saladas que fazem o maior sucesso nas cozinhas brasileiras. Além deles, o tomate também pode ser consumido em forma de sucos, com receitas super variadas e que podem ajudar na desintoxicação do corpo e perda de peso de forma eficiente.

Pensando nisso, nós separamos a seguir uma lista com 7 deliciosas receitas do suco de tomate, que podem ser feitas de maneira rápida e simples na sua casa. Leia esse artigo até o final e aprenda a fazer o suco de tomate para perder peso, afinar a silhueta, ficar mais bonita e, ainda, oferecer vários nutrientes essenciais ao corpo.

 

O suco de tomate é rico em nutrientes e vitaminas necessários para o bom funcionamento do nosso corpo, como o potássio, licopeno e vitaminas A, C e B6. Além disso, ele possui em sua composição uma substância chamada licopeno, que tem funções antioxidantes capazes de prevenir vários tipos de doenças, como o câncer e a hipertensão.

Outro benefício do suco de tomate é a finalidade de cuidar da beleza. Graças às vitaminas presentes em sua composição,como as vitaminas A e C, a bebida por ajudar a manter a pele saudável e os cabelos mais bonitos e sedosos.

Ingredientes:

5 folhas de hortelã mais um raminho para decorar;

2 gotas de molho inglês;

4 gotas de tabasco;

1 talo de aipo;

1 pitada de sal (a gosto);

Suco de 1/2 limão;

1 pitada de pimenta do reino recém moída;

1 bandeja de tomate Sweet Grape;

1 pedras de gelo.

Como fazer:

Em um liquidificador, bata todos os ingredientes por um período de um minuto. Coe e sirva em seguida com a rodela de limão e a hortelã para decorar.

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Suco de tomate com laranja


Como você acompanhou no post “Confira 13 benefícios do tomate para a saúde”,o tomate pode ser um grande aliado para cuidar da saúde, principalmente se você estiver querendo emagrecer ou estiver passando por enfermidades graves.

Como o consumo do fruto pode ser feito de forma bem versátil e saborosa, há uma série de pratos, sopas e saladas que fazem o maior sucesso nas cozinhas brasileiras. Além deles, o tomate também pode ser consumido em forma de sucos, com receitas super variadas e que podem ajudar na desintoxicação do corpo e perda de peso de forma eficiente.

Pensando nisso, nós separamos a seguir uma lista com 7 deliciosas receitas do suco de tomate, que podem ser feitas de maneira rápida e simples na sua casa. Leia esse artigo até o final e aprenda a fazer o suco de tomate para perder peso, afinar a silhueta, ficar mais bonita e, ainda, oferecer vários nutrientes essenciais ao corpo.

 

O suco de tomate é rico em nutrientes e vitaminas necessários para o bom funcionamento do nosso corpo, como o potássio, licopeno e vitaminas A, C e B6. Além disso, ele possui em sua composição uma substância chamada licopeno, que tem funções antioxidantes capazes de prevenir vários tipos de doenças, como o câncer e a hipertensão.

Outro benefício do suco de tomate é a finalidade de cuidar da beleza. Graças às vitaminas presentes em sua composição,como as vitaminas A e C, a bebida por ajudar a manter a pele saudável e os cabelos mais bonitos e sedosos.

 

Ingredientes:

Açúcar (ou adoçante) a gosto;

500 ml de água;

4 laranjas;

4 tomates.

Como fazer:

Em um liquidificador, bata os tomates, sem as sementes, com o suco de laranjas e água. Deixe bater até virar uma bebida bem homogênea. Em seguida, adicione açúcar ou adoçante. Está pronto! Sirva à vontade.

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Aposentados do INSS receberão antecipação do 13º em agosto

Publicado em 6 de Agosto de 2019 às 08h A antecipação do 13º aos beneficiários do INSS já vem sendo feita desde 2006, mas por ...