Aposentados do INSS receberão antecipação do 13º em agosto

Publicado em 6 de Agosto de 2019 às 08h

A antecipação do 13º aos beneficiários do INSS já vem sendo feita desde 2006, mas por meio de decreto presidencial, de forma discricionária.

O governo decidiu transformar a antecipação do 13º salário de aposentados e pensionistas do INSS em política permanente. O presidente Jair Bolsonaro assinou na segunda, 5, Medida Provisória que prevê o pagamento da primeira parcela, equivalente a 50% do valor a que o beneficiário tem direito, nos meses de agosto de cada ano.

A antecipação do 13º aos beneficiários do INSS já vem sendo feita desde 2006, mas por meio de decreto presidencial, de forma discricionária. Não havia mês fixo, ou seja, o pagamento da primeira parcela poderia variar no calendário de acordo com a disponibilidade de caixa do governo federal.

"Ao mesmo tempo que vai alavancar economia, pois são injetados R$ 21,9 bilhões, (a medida) transforma uma política de governo numa política de Estado", disse o secretário especial de Previdência e Trabalho, Rogério Marinho. Hoje, segundo o secretário, os aposentados e pensionistas dependem da vontade discricionária do presidente da República.

"Por decisão de Bolsonaro e por orientação de Guedes (ministro da Economia, Paulo Guedes), estamos transformando política de governo em uma de Estado para que no futuro aposentados e pensionistas possam se preparar e tenham garantia de que vão receber", afirmou Marinho.

Segundo o governo, a medida vai beneficiar quase 30 milhões de beneficiários. Os pagamentos ocorrerão na mesma data do recebimento do benefício mensal de agosto, de acordo com o cronograma que vai do fim de agosto até os primeiros dias de setembro. A parcela será acrescida ao benefício.

O chamado abono anual é devido ao segurado e ao dependente da Previdência Social que, durante o ano, tenha recebido auxílio-doença, auxílio-acidente, aposentadoria, auxílio-reclusão, pensão por morte e demais benefícios administrados pelo INSS que também façam jus ao abono anual.

Mini-implante dentário promete ser mais eficiente e acessível.

Uma novidade saindo dos laboratórios da Faculdade de Odontologia de Ribeirão Preto (Forp) da USP pretende restaurar funções dentais sem os desconfortos das dentaduras e os riscos das cirurgias invasivas dos implantes dentários convencionais. E tudo isso a um custo menor do que o dos métodos atualmente utilizados.

A professora Andréa Cândido dos Reis, da Forp, criou um sistema composto de mini-implantes e dispositivos protéticos e cirúrgicos com o qual espera superar as principais dificuldades dessa área da clínica odontológica.

Para testar a ideia, reuniu especialistas de diferentes campos – da engenharia de materiais à física e odontologia – que analisaram e comprovaram a eficácia da técnica. Os pesquisadores acreditam que essa modalidade de tratamento será mais acessível para a maioria da população.

As vantagens dos mini-implantes, diz a professora, estão na eficiência dos seus dois milímetros de diâmetro, contra os 3,4 a cinco milímetros dos implantes convencionais e, ainda, os dois a três milímetros dos demais mini-implantes hoje comercializados. Às menores dimensões, os pesquisadores acrescentaram formatos chanfrados e autoperfurantes, além de modelos com broca helicoidal, também com função de corte.

Essas características, conta a professora Andréa, garantem redução na quantidade de dispositivos para a instalação cirúrgica do implante (o que diminui os custos, implicando custo final menor), dispensam a necessidade de enxerto ósseo (comum nesses procedimentos) e minimizam o trauma cirúrgico. Por ser pouco invasivo, causa menor dano aos tecidos da boca e “reduz o tempo e o estresse, tanto para o profissional como para o paciente”.

A pesquisadora Mariana Lima da Costa Valente (à esq.) e a professora Andréa Cândido dos Reis, da Forp – Foto: Divulgação/Forp

Cerca de 16 milhões de brasileiros não possuem mais nenhum dente, como mostrou uma pesquisa do IBGE em convênio com o Ministério da Saúde divulgada em 2016.

Eficiência e apelo ecológico

Os implantes dentários – colocação de um suporte de metal, geralmente de titânio, no osso maxilar (abaixo do nível gengival) e que procura substituir a raiz do dente – já são bastante conhecidos. Sobre eles o dentista consegue montar dentes substitutos, “solucionando uma série de problemas associados ao uso de próteses convencionais”, comenta a professora.

Entre esses problemas estão dificuldades na fala e na mastigação, com menor absorção de importantes nutrientes; estética desfavorável e até distúrbios psicológicos, como a baixa autoestima e exclusão social. É que a prótese total convencional (dentadura) apresenta boa retenção e estabilidade na parte superior, mas a inferior, “na grande maioria das vezes, é instável e pouco retentiva devido às próprias características do tecido ósseo na região”. Essa instabilidade dificulta a realização de atividades simples como conversar, rir e, principalmente, mastigar, aponta a especialista.

Contudo, os implantes não são viáveis em todos os casos de falta de dentes. Além de caros – o  preço dos implantes pode ser até quatro vezes maior do que o de prótese convencional –, a instalação das bases de metal requer cirurgia e, comumente, enxerto ósseo. Já com os mini-implantes, o procedimento é menos complexo, dispensa os enxertos e diminui riscos cirúrgicos, “principalmente àqueles que têm saúde comprometida”, diz a professora.

Mini-implante da Forp (acima), comparado ao implante convencional (abaixo) – Foto: Andréa Cândido do Reis

O design das peças dos mini-implantes da Forp, com diâmetro reduzido e formatos autoperfurantes, além de novos designs de roscas e tratamento de superfície, ampliam ainda mais a acessibilidade ao tratamento. Como a técnica reduz o número de dispositivos para instalação, também diminui o tempo de cirurgia e recuperação do paciente. Segundo Andréa, esses fatores facilitam e “ampliam consideravelmente” o número de pessoas aptas a serem submetidas à cirurgia, tanto para fixar próteses maiores, como as totais, quanto para próteses unitárias.

Como foi pensado para promover benefícios à saúde e acessibilidade financeira, esse novo produto responde à outra questão que preocupa cada dia mais a vida no planeta: a ambiental. “Uma vez que prioriza reduzir a utilização de metais e polímeros em todas as fases de seu processamento, o método também diminui a quantidade de resíduos que seriam descartados, e levariam décadas para serem degradados”, argumenta a pesquisadora.

Todo o sistema desenvolvido no campus da USP em Ribeirão Preto, mini-implantes e dispositivos para cirurgia e retenção de próteses, já está patenteado. Os estudos que culminaram com a inovação fazem parte de projeto de pesquisa financiado pela Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (Fapesp) em parceria com o professor José Augusto Marcondes Agnelli, da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar). O trabalho também contou com a participação da pesquisadora Mariana Lima da Costa Valente, que realiza seu doutorado na Forp sob orientação da professora Andréa Cândido dos Reis.

Rita Stella, de Ribeirão Preto

Estudo com antibiótico deixa controle do Parkinson mais próximo.

Um engano cometido por pesquisador da USP em Ribeirão Preto mostrou que a doxiciclina, antibiótico muito conhecido, é capaz de proteger o cérebro do desenvolvimento das lesões do mal de Parkinson.

Fruto do maior acaso, o episódio foi descrito pela professora Elaine Del Bel, do Departamento de Morfologia, Fisiologia e Patologia Básica da Faculdade de Odontologia de Ribeirão Preto (Forp) da USP, como um serendipity – termo criado pelo poeta britânico Horace Walpole no século 16 para descobertas felizes feitas a partir de um aparente acidente.

Há quatro anos, Marcio Lazzarini, ex-aluno de Elaine, estava em estágio de pós-doutorado no Max Planck Institute of Experimental Medicine, na Alemanha. Como parte de seus estudos, Lazzarini operou 40 camundongos para induzir Parkinson nesses animais. Ao final de 20 dias do procedimento, tempo considerado normal para observar as lesões dos neurônios no cérebro, o pesquisador entrou em pânico ao verificar que nenhum dos camundongos estava doente.

O desespero inicial por acreditar na perda de todo o trabalho se transformou em grata surpresa pela descoberta de que tudo se devia a “ato falho” na alimentação dos animais. Ao invés de ração normal, os bichos receberam durante todo o pós-operatório alimento especial com adição do antibiótico doxiciclina.

A professora conta que este foi o pontapé para um estudo publicado em 2013, confirmando os achados casualmente pelo erro alimentar. Além do tratamento por via oral, o grupo de pesquisa incluiu doxiciclina injetável. E todos foram suficientes para inibir as lesões neuronais do mal de Parkinson.

Mas como essa droga age, impedindo o desenvolvimento dos sintomas da doença? Essa é a pergunta que os pesquisadores, ou melhor, as pesquisadoras – o grupo é formado por cientistas de laboratórios de Ribeirão Preto e São Paulo, no Brasil, e da Argentina e França, todos dirigidos por mulheres – respondem agora num artigo que acaba de ser publicado pela revista Scientific Reports, do grupo Nature.

Droga evita formação de ‘agregados’ nos neurônios

Diagrama esquemático da relação de realimentação entre α-sinucleína, mitocôndria e células gliais. As espécies oligoméricas de a-sinucleína provocam a fragmentação das mitocôndrias e a produção de ROS é aumentada. O ROS afeta a α-sinucleína monomérica desencadeando sua agregação. A a-sinucleína oligomérica libertada para a matriz extracelular induz a ativação da glia. A liberação de fatores pró-inflamatórios induz danos mitocondriais em um ciclo sem fim. A doxiciclina pode interferir neste círculo vicioso bloqueando (i) a nucleação de oligômeros de α-sinucleína e (ii) a semeadura, (iii) a ativação da glia 16, e (iv) a atividade de ROS37 – Ilustração: Revista Nature

 

 

A doxiciclina, conta Elaine, administrada em doses muito baixas modifica a estrutura da proteína α-sinucleína e impede que ela exerça seu papel tóxico nos neurônios dopaminérgicos do cérebro.

Muitos fatores podem desencadear a doença de Parkinson, continua a professora, mas uma dessas causas é a “morte de neurônios, presentes no tronco cerebral, que produzem um neurotransmissor chamado dopamina”. Esse neurotransmissor é importante para o controle das emoções e também para o controle dos movimentos do corpo.

E aqui entra a α-sinucleína, que é uma proteína presente no nosso cérebro cuja função, até hoje, sabe-se muito pouco. Mas, nos neurônios do cérebro de pacientes parkinsonianos, a proteína aparece como uma inclusão, um corpúsculo dentro dos neurônios, formando agregados.

A ciência já provou que “grandes fibras amiloides (agrupamento em forma de placas) de α-sinucleína não são tóxicas para as células e sim os chamados estágios oligoméricos, formados por pequenas quantidades de α-sinucleína agregadas. Esses oligômeros são capazes de lesar a membrana dos neurônios”, conta a pesquisadora da USP.

Nos cérebros dos doentes de Parkinson, ao invés dessa proteína aparecer normalmente, ela se apresenta num determinado local dentro dos neurônios dopaminérgicos, numa formação que lembra um pedaço de uma esponja de aço.

O portador do problema chega ao neurologista com sintomas como dificuldade de caminhar, de manter a postura corporal e outros problemas motores que vão se agravando com o avanço da doença. O diagnóstico definitivo, porém, só poderá ser feito após a morte. E o Parkinson é confirmado então, com a detecção dessa proteína, ou o que a professora Elaine diz ser um agregado de α-sinucleína, como um pedacinho de “Bombril“, dentro da célula neuronal.

Nos maiores estudos realizados no mundo sobre o tema, os cientistas perguntam se essa agregação – esse depósito de α-sinucleína – causará a morte desse neurônio e, portanto, desencadeará o Parkinson. As pesquisadoras desses três países não responderam essa questão, mas mostraram que, na presença de doxiciclina, a α-sinucleína não forma esse agregado, não se precipita nem forma esse corpúsculo – esse depósito – nos neurônios.  Elaine conta que esse agregado é chamado de corpúsculo de Lewy e foi descoberto em 1912 pelo neurologista americano Frederick Lewy.

A equipe multinacional comemora o feito que acabam de publicar como “uma coisa maravilhosa”. Elaine acredita que tenham aberto uma perspectiva de adiamento dos sintomas da doença desencadeados pela α-sinucleína. Agora, desejam que a droga possa ser testada em pacientes com a doença de Parkinson, “se não como neuroprotetor, como mecanismo auxiliar no tratamento dos sintomas da doença”.

Desafio para testes em humanos

Apesar de animadas com os resultados de seus estudos, as cientistas não se enganam quanto às dificuldades no prosseguimento do trabalho. Para que se transforme em terapia para seres humanos, existe a necessidade de ensaios clínicos, que são muito caros, antecipa Elaine. Esses estudos envolvem pesquisas em diversos centros e hospitais, com grande número de pacientes.

E a doxiciclina é um antibiótico muito conhecido, de fácil acesso e, portanto, muito barato. Elaine diz que não tem nem patente e é usado há mais de meio século. Atualmente, é tratamento comum para acne e problema periodontal. Assim, apesar de seguro, sem toxicidade nas dosagens prescritas, pode não oferecer grandes atrativos à indústria farmacêutica.

 

O laboratório da professora Elaine foi responsável por todo o experimento com animais. A professora Rosangela Itri, do Instituto de Física (IF) USP, tem acesso a linha de espalhamento de RX a baixos ângulos (SAXS) do Laboratório Nacional de Luz Sincrotron (LNLS, Campinas). Através desta facilidade, os pesquisadores caracterizaram a conformação da proteína em solução assim como os estados de agregação (oligômeros).

Foi a combinação de três diferentes técnicas – espectroscopia por ressonância magnética nuclear, espalhamento de raios X e infravermelho – que tornou possível perceber duas situações distintas. No meio sem doxiciclina, α-sinucleína se agrega em direção à formação de fibras amiloides. Já no meio contendo o antibiótico, a proteína forma outro tipo de agregado, com forma e tamanho diferentes.

“Forma-se um oligômero totalmente diferente, de forma esferoidal e estrutura amorfa. Nos testes em cultura de células e membranas modelo ou com animais, observamos que eles não causaram danos à membrana celular”, contou Rosangela.

Já a professora Rosana Chehin, da Universidade de Tucuman, Argentina, têm um projeto Fapesp binacional em conjunto com a colega paulista. Através dele, Rosana veio a São Paulo e trabalhou com Rosangela no Sincrotron para caracterizar as formas agregadas da proteína.

O grupo francês, liderado pela professora Rita Raisman-Vozari, do Instituto do Cérebro e Medula Espinhal – INSERM, em Paris, é especialista em estudos in vitro. Lá, os alunos argentinos da professora Rosane trabalharam com essas proteínas e esses oligômeros em culturas de células neurais humanas modificadas, os neuroblastomas.

As equipes das professoras Elaine e Rita trabalham conjuntamente há quase 15 anos. Elaine explica que o INSERM é um instituto muito importante e pioneiro na investigação da doença de Parkinson.

Rita Stella, de Ribeirão Preto

18 Fatos científicos descobertos esse ano!

O primeiro semestre de 2017 nem acabou e os especialistas do mundo todo já encontraram novidades suficientes deixar os apaixonados por ciência animados. O site Science Alert fez uma seleção das melhores descobertas:

1. Pulmões também servem para produzir sangue. Cientistas da Universidade da Califórniadescobriram que esses órgãos produzem a maior pare das plaquetas do sangue, cerca de 10 milhões por hora.

2. Em artigo publicado no periódico IOPscience, cientistas constataram que é impossível criar uma máquina do tempo — a esperança é encontrar materiais que possam dobrar o espaço-tempo.

3. A Sibéria tem uma cratera enorme chamada "porta para o submundo" e seu pergelissolo (o tipo de solo encontrado no ártico) está derretendo tão rápido que antigas florestas estão surgindo pela primeira vez em 200 mil anos.

4. Os primeiros organismos semi-sintéticos já estão vivendo entre nós: cientistas americanoscriaram novas formas de vida usando um código genético expandido.

5. Vantablack é o material mais escuro conhecido pela ciência e agora pode ser encontrada na forma de spray.

6. Os cristais do tempo são um novo estado de matéria e agora temos um plano real para criar esses "objetos impossíveis".

7. Um novo órgão humano, o mesentério, foi encontrado. Em um estudo, cientistas decobriram que ele une o intestino com a parede do abdômen.

8. Carl Sagan estava certo. Na obra O Mundo Assombrado Pelos Demônios, de 1995, o astrônomo prevê que, em um futuro no qual as pessoas se sentem descrentes em relação à política e os políticos não conseguem representar os desejos da população, a humanidade iria se voltar para as pseudociências. Não deu outra. 

9. Um único neurônio, que envolve todo o cérebro dos ratos, foi encontrado e os estudos sugerem que ele está ligado com a consciência dos mamíferos. Pelo menos é isso que defendem os cientistas no Institudo Allen de Ciências Neurológicas de Seattle, nos Estados Unidos.

10. O cachorro mais antigo do mundo não está extinto: o cão-cantor-da-nova-guiné parece estar se multiplicando. Recentemente, especialistas conseguiram fotografar mais de 15 indivíduos da espécie em um local remoto da Nova Guiné.

11. O apêndice pode não ser tão inútil como imaginávamos. Especialistas notaram que, durante a evolução, ele se modificou diversas vezes, o que leva a crer que ele tenha certa importância.

12. Após 130 anos talvez tenhamos que repensar tudo o que sabemos sobre a árvore genealógica dos dinossauros. Isso graças à descoberta de alguns cientistas que foi publicada na Nature. Segundo eles, o fóssil do tamanho de um gato encontrado na Escócia os fez reconsiderar a origem das espécies dos animais pré-históricos.

13. Segundo pesquisas feitas na Austrália, é possível que a síndrome do ovário policístico tenha início no cérebro, não nos ovários. Especialistas provaram que ratos que tinham parte do cérebro removido não desenvolviam mais a doença, enquanto os que perdiam os ovários ainda podiam apresentar a síndrome.

14. A Terra pode ter um novo continente: a Zealândia. O sétimo continente se forma com a junção dos arquipélagos da Nova Zelândia e da Nova Caledônia. Segundos os 11 pesquisadores por trás do estudo, as ilhas seriam parte de um mesmo pedaço de terra com 4,9 milhões de km², que é separado da Austrália.

15. O ser humano causou um impacto tão grande na geologia terrestre que os especialistas estão pedindo para que uma nova "era geológica" seja gerada, a Antropoceno.

16. Os narvais — unicórnios do mar — usam seus chifres para caçar comida como o peixe bacalhau do ártico. Até então não se sabia para que essa parte do corpo dos animais era usada, mas o mistério parece ter sido resolvido em vídeo publicado pela National Geographic.

17. A atividade humana criou uma "bolha" que cerca nosso planeta. As ondas de rádio emitidas criaram a barreira recentemente descoberta.

18. Fazendeiros estão alimentando gado com Skittles (bala) vermelho, por ser uma alternativa mais barata que o milho. Especilistas ainda não entraram em consenso sobre as consequências dessa atitude — que está sendo observada desde 2012.

Os cientistas nos disseram o que acontece com o corpo humano após a morte

Os cientistas nos disseram o que acontece com o corpo humano após a morte. Depois de parar o coração deixa de pulsar o sangue no corpo, e logo começa a se acumular na parte inferior do corpo, é por essa causa que formam o que chamamos de manchas de cadáveres. Em seguida, ele começa o chamado "rigor mortis" - os músculos entram em um estado de repouso, e a temperatura do corpo cai para a temperatura ambiente.

A decomposição começa quando o corpo esfria. Este processo está associado com a atividade de micro-organismos e insetos. Tudo acontece exatamente igual independente do cadáver. Na terra se decompõe mais rápido do que na água. Dependendo do nível de acidez do solo o corpo se decompõe completamente, até mesmo os ossos (alta acidez), ou para o esqueleto. Em alguns casos, o esqueleto é preservada no chão durante séculos.

Os pesquisadores apontam que, de todas as tradições funerárias de enterro em caixões - o método mais ineficiente. Tais sepulturas estão tomando muito território, especialmente nas grandes cidades. Por exemplo, em Nova York, um lugar para o enterro pode acabar tão cedo quanto 2035. Para resolver este problema, em algumas cidades estão construindo cemitério de vários andares.

sepulturas alternativas - cremação. Este método é muito caro, mas economiza espaço para o sepultamento. Há também caixões de um material biodegradável para facilitar o processo de deterioração.

Goiabada Caseira

Goiabada é um doce tradicional e extremamente delicioso. Goiabada Caseira, com aquele toque especial, que encontramos em lugares típicos de fazenda, postos de gasolina próximos à rodovia e restaurantes rurais são um belo exemplo de como são mais deliciosas que as tradicionais goiabadas industrializadas. Hoje, vamos ensinar essa receita, a da goiabada caseira, que todo mundo adora!

empo de preparo: 50 mins

Tempo de Cozimento/Forno: 40 mins

Tempo Total: 1 hora 30 mins

Ingredientes

1 kg de goiabas maduras

½ kg de açúcar refinado

150 ml de água

Suco de meio limão

Modo de Preparo:

Descasque as goiabas e corte-as em pedaços.

No liquidificador bata as goiabas, o limão e a água até obter um suco.

Passe o suco por uma peneira.

Despeje o suco coado em uma panela, acrescente o açúcar acenda o fogo baixo e mexa até engrossar (aproximadamente 40 minutos).

Despeje em uma forma e espere esfriar.

Notas

Você pode deixar a goiabada mais mole (pra colher) ou um pouco mais dura (pra cortar em pedaços). Isso varia de acordo com o tempo de cozimento, quanto mais tempo no fogo, mais dura ela fica.

Molho Madeira

Um ótimo acompanhante para costelas, bifes.......

Ingredientes

2 colheres de sopa de manteiga

40 g de farinha de trigo

80 ml de vinho madeira

560 ml de caldo de carne

1 pitada de sal

1 colh chá de mostarda

champignon (opcional)

Modo de Preparo

Derreta a manteiga, junte a farinha e mexa bem até que fique dourada

Acrescente aos poucos o vinho madeira, o caldo de carne, o sal, a mostarda e o champignon mexendo sempre até engrossar ligeiramente

Este molho acompanha carnes

Se não tiver vinho madeira, substitua por conhaque

BOLINHO DE BACALHAU E MANDIOCA

INGREDIENTES

300 g de bacalhau ling

500 g de mandioca cozida

Sal a gosto

Pimenta - do - reino a gosto

2 colheres (sopa) de salsa picada

1 clara

1 xícara (chá) de farinha de rosca

Óleo para fritar

MODO DE PREPARO

Dessalgue e cozinhe o bacalhau e desfie.

Coloque o bacalhau desfiado entre dois panos de prato e esfregue para que fique bem mais fino.

Reserve.

Cozinhe a mandioca até ficar bém macia.

Escorra e, ainda quente, passe no espremedor.

Em uma tigela, coloque o bacalhau, a mandioca e tempere com sal, a pimenta e a salsa.

Misture até formar uma massa.

Bata a clara em neve e incorpore delicadamente à massa com bacalhau.

Molde os bolinhos e passe - os na farinha de rosca.

Em uma frigideira alta.

Aqueça o óleo e doure os bolinhos.

Sirva em seguida com petisco ou acompanhamento.

Receita de Bolo de tapioca gelado com leite condensado

Ingredientes:

•  250 gramas de tapioca granulada
•  ½ litro de leite integral ou desnatado
•  200 gramas de leite condensado 
•  50 gramas de coco ralado
•  2 colheres de sopa de açúcar

Passos a seguir para fazer esta receita:

1

Leve o leite ao fogo até começar a ferver e desligue. Enquanto mexe coloque a tapioca, o leite condensado, o coco e o açúcar. Continue mexendo até tudo ficar bem misturado.

Dica: Fique de olho no leite porque ele sobe e transborda rapidamente após começar a ferver. A tapioca usada nesta receita é a tapioca granulada, semelhante a sagu - não confundir com a tapioca usada para fazer tapioca na frigideira.

2

Unte uma forma de pudim com óleo ou margarina e coloque nela a mistura de bolo de tapioca simples preparado no passo anterior. Espere esfriar e reserve na geladeira por 2 horas ou até firmar.

Dica: Pressione bem a mistura de tapioca na forma, para que fique compacta e não desmanche na hora de desenformar.

3

E está pronto seu bolo de tapioca cremoso sem forno! Simples assim e uma delícia. Ele fica com consistência semelhante a pudim, porém mais firme. Experimente e tenho a certeza que você vai gostar. Bom apetite!

joelho ou enroladinho de presunto e queijo

essa receita era da minha vó e quase não faço mais quando faço aki em casa devoramos tudo.

Ingredientes

Massa:

1 xícara (chá) de leite morno

30g de fermento biológico

1 colher (sopa) de açúcar

1 colher (chá) de sal

1/2 xícara (chá) de óleo de boa qualidade

1/2kg de farinha de trigo (ou mais se necessário,apenas 50g)

1 gema para pincelar)

Recheio

300g de muçarela (ou queijo prato ou queijo fresco)

300g de presunto

tomates e orégano se preferir

Modo de Preparo

Misturar o fermento com o açúcar, acrescentar o óleo, o leite e aos poucos a farinha por ultimo o sal.

Deixar crescer coberto com papel filme até dobrar de volume (use um copo com água colocando uma bolinha da massa,

quando ela subir a massa está no ponto)

Divida a massa em pedaços, do tamanho que desejar e abra com um rolo

Acrescente uma porção de recheio enrole e achate com as mãos.

Deixe crescer por mais quinze minutos coberto com papel filme.

Pincele gema de ovo e assar em forno pré aquecido a 180ºc por aproximadamente 40 minutos,

ou até que doure.

O Que Todo Homem Deve Saber Para se Tornar um Conquistador de Mulheres

Como Manter-se Atraente e Irresistivel Para as Mulheres

Não há dúvida de que ter a linguagem corporal correta pode projetar um sentido de autoconfiança quando você está conversando com mulheres. Siga essas dicas para ajudá-lo a atrair as mulheres que você deseja.

1) Sempre Sorria
Tenha um largo sorriso no seu rosto. Sorria abertamente e sinceramente como um bebê. Mais tarde, você será capaz de dar um tom mais sério a um sorriso de James Bond. 

2) Relaxe seus Músculos Faciais
Certifique-se de que todo o seu rosto esteja relaxado. (Até o seu sorriso deve ser relaxado.) Se você mostrar qualquer tipo de tensão em seu rosto, as mulheres vão saber que você está nervoso. Pratique relaxando seus músculos faciais no espelho.

3) Forte Contato Visual
Certifique-se de manter contato visual forte com a pessoa com quem está falando.
Olhar para o chão transmite timidez e submissão - o que NÃO é a mensagem que você deseja transmitir. 

4) Não quebre o contato visual ao se encontrar
Quando você conhece uma mulher pela primeira vez, não rompa o contato visual até que ela o faça. este
irá demonstrar sua masculinidade e seu status como um macho alfa. Fixe por 10 segundos nos olhios dela e sustente até ela perceber que você está a desejando

5) Mantenha as palmas das mãos abertas.
Mantenha as palmas das mãos abertas ou apenas ligeiramente fechadas quando estiver com uma mulher. Não os feche em punhos. Não os coloque em seus bolsos ou segure-os sua camisa ou jaqueta.

6) Fique com os pés mais afastados.
Fique com os pés mais afastados do que o habitual. Abra, ocupe mais espaço, e mostre que é você o dono do pedaço.

7) Levante seu peito
Exponha seu peito como um soldado. É um sinal do macho alfa. O alfa macho mostra orgulhosamente o peito como símbolo de domínio.

8) Diminua a sua respiração
Diminua a sua respiração. Respire FÁCIL! Respire de suas costelas, não do seu peito.

9) Ombros para cima
Mantenha os ombros erguidos. Não hesite. Aconchegar é muitas vezes percebida como um sinal de baixa auto-estima. Sempre fique alto e ande de cabeça erguida!

10) Mova-se mais devagar
Mova-se lentamente usando movimentos amplos. Certifique-se de que todos os seus movimentos
devagar e relaxado. 

11) Incline-se para a frente… e depois incline-se para trás.
Quando você fala com uma mulher, incline-se para frente quando a conversa vai bem. Quando você se inclina para frente, parece estar mais envolvido ou interessado no que ela está dizendo naquele momento em particular. 

12) Invadir o espaço pessoal das pessoas
Não tenha medo de se mudar para o espaço pessoal de uma mulher. Continue recebendo
mais perto e mais perto dela. Isso vai mostrar que você não está com medo. Mas claro, se você
achar que isso a deixa desconfortável, recue um pouco e lhe dê o espaço que ela necessidades.

13) Toque na pessoa
Tocar as mulheres no cotovelo casualmente quando você rir de suas piadas. Não tenha medo de abraçar uma mulher quando surgir uma oportunidade.

Baião de dois simples e fácil de fazer

Quer uma receita de baião de dois simples e fácil de fazer? Então, basta seguir os passos abaixo e em 30 minutos você terá uma refeição deliciosa e com todo aquele sabor nordestino que a gente tanto ama!Tempo: 30min

Rendimento: 6 porções

Dificuldade: fácil

Ingredientes do baião de dois simples

3 colheres (sopa) de manteiga

1 xícara (chá) de bacon em cubos

1 gomo de linguiça calabresa em cubos

1 cebola picada

2 dentes de alho amassados

3 xícaras (chá) de arroz branco cozido

1 xícara (chá) de feijão-fradinho cozido com o caldo

Sal, pimenta-do-reino e salsa picada a gosto

1 xícara (chá) de queijo coalho em cubos

Modo de preparo

Em uma panela, em fogo médio, derreta a manteiga e frite o bacon até dourar. Junte a calabresa, a cebola, o alho e refogue por 3 minutos. Junte o arroz e o feijão e refogue, mexendo por 2 minutos. Tempere com sal, pimenta e salsa. Retire do fogo, misture o queijo, coloque em uma travessa e sirva em seguida.

Porque Homens e Mulheres Pensam Diferentes?

Como Pensam as mulheres e os Homens

Os homens trabalham mais para os outros do que para ele mesmo. Se um cara se aproxima de uma mulher e ela é um pouco tímida, ela pode parecer desinteressada e ele provavelmente irá embora antes mesmo de a conversa começar. Ele assumiu que seu nervosismo é desinteresse. Ele não se esforçou o suficiente para ter uma conversa real e perdeu o que poderia ter sido algo maravilhoso. O homem não presta atenção à linguagem corporal da mulher. Ele sente falta de pistas vitais de que ela está realmente interessada.

Os homens olham para outras mulheres. É apenas o jeito que eles são construídos. Eles não podem evitar ou disfarçar e então o que? As mulheres ficam inseguras e discutem sobre o homem apreciar a beleza de outra mulher. Eles acham que diz algo sobre o relacionamento deles, mas isso não significa necessariamente isso. Um homem olhando para uma mulher bonita quando ela entra na sala não é problema. A diferença entre os sexos é que as mulheres se esforçam para não olhar para um homem lindo. Elas não querem que ele saiba que o achamos atraente. Isso é porque elas são mais sensíveis que os homens. A testosterona assume e eles não pensam antes de olhar. Pense nisso desta maneira, você quer dormir com o homem lindo? Provavelmente não. Você apenas aprecia sua beleza! O mesmo para os caras. Olhar não significa trapacear.

Os homens não se importam se o seu cabelo não está arrumado, se a pele está seca, se você está desarrumada... eles provavelmente nem notam. Os homens simplesmente não veem essas coisas. Eles estão com você porque eles gostam de você, eles são atraídos por você e um dia de cabelo ruim não vai fazer um monte de diferença.

Os homens geralmente não se importam com a celulite. Homens gostam de curvas, eles gostam de uma bunda maior e eles provavelmente não se importam se você não possui um par de 34dd.

As mulheres ficam presas nas pequenas coisas. Os homens não vêem as pequenas coisas.

Tem sido provado que os homens são cegos para não interesse sexual de uma mulher. Se uma mulher mostrar um pouco de interesse neles como pessoa, os homens tomam isso tão grande que ela é para você . 

Na verdade, os homens pensam que todas as mulheres querem realmente a qualquer momento um homem na cama. 

As mulheres, no outro extremo do espectro, evoluíram para subentender o interesse sexual.

Então vamos parar de julgar um ao outro e fazer as coisas em nossas cabeças. Ok, então, as mulheres, são um pouco mais sensíveis do que homnes, mas isso realmente importa? Você pode ver agora que é tudo culpa da evolução.

Vamos continuar vivendo juntos, namorando e se divertindo. Parar de tentar entender uns aos outros e aceitar bons momentos pelo que são. Separar do que você pensa ser negativo e deixe de ser.

O bom dos relacionamnetos é justamente isso, as diferenças.

Como a Intuição Afeta o Nosso Estômago

Sentimento Intestinal? O aspecto Espiritual da Intuição.

O que é um pressentimento? Uma definição comum de intuição é “um instinto ou intuição; um sentimento imediato ou básico ou reação sem uma lógica”. Embora essa definição seja um bom resumo básico do que é um pressentimento, ela não consegue explicar o que realmente é um pressentimento e a origem dos sentimentos viscerais. Uma vez que os conceitos de instinto e intuição que são referenciados para explicar os sentimentos intestinais são, eles próprios, conceitos misteriosos e não bem compreendidos, deixam em aberto a possibilidade de que os sentimentos intestinais também possam originar-se de outras fontes. A conexão instintiva com as intuições é, na verdade, muito fraca ou inexistente. É possível que haja muito mais do que apenas instinto e intuição?

Quase todos os seres humanos vivos provavelmente experimentaram o que muitos chamam de “intuição”; o estômago fazendo a sua presença conhecida pelo cérebro, tentando dizer à mente consciente algo negativo ou positivo, às vezes sem uma logica ou razão clara. É o cerebro tentando mais uma vez avisar que algo está por vir, então ele emiti algum simtoma ao seu estomâgo. Enquanto um estranho que você encontra na rua pode parecer muito legal por fora, seu pressentimento lhe diz para atravessar a rua e ficar longe. Ou, você não tem certeza se deve aceitar uma oferta de emprego, mas sua intuição está lhe dizendo que essa oportunidade de trabalho levará a coisas boas e a avanços na carreira. Nestes exeplos seu estomâgo vai reagir de alguma forma.

Em um nível inconsciente ao longo do tempo, o cérebro coloca esses padrões de conhecimento na memória de longo prazo. A intuição, em seguida, baseia-se nesses padrões inconscientes de conhecimento quando confrontada com um padrão similar, mesmo que apenas parcialmente semelhante, e então inconscientemente alerta o cérebro consciente desse reconhecimento usando emoções, como intuição ou, em alguns casos, pensamentos intuitivos.
Não importa de onde os sentimentos intestinais realmente vêm, uma maneira de olhar para eles é que eles são conduzidos por aquilo que é essencialmente um segundo cérebro que existe no sistema nervoso do corpo que focaliza sua energia na área do abdômen do corpo humano. o "pressentimento". Seja proveniente de conhecimento armazenado na mente subconsciente ou orientação subconsciente de guias espirituais, esse segundo cérebro se comunica diretamente com a mente consciente por meio de sentimentos viscerais e pensamentos intuitivos para guiar a mente consciente em sua tomada de decisão

Da próxima vez que você tiver uma intuição, preste muita atenção a ela, pois sua mente subconsciente, seja devido a lembranças enterradas ou guias espirituais, está tentando lhe dizer algo sobre uma situação que você enfrenta no futuro imediato. Se você acredita em espíritos, então talvez seja um parente passado ou outro guia espiritual benéfico tentando transmitir uma mensagem à sua mente consciente para alterar seu comportamento ou decisões. Se você não acredita em espíritos, preste atenção aos seus sentimentos de qualquer forma, porque eles podem estar se baseando na sua sabedoria aprendida ao longo da vida e armazenados em sua mente inconsciente. Muito ainda é desconhecido sobre os sentimentos viscerais, mas muitas pessoas podem atestar sua validade e, portanto, é sensato prestar atenção nelas.

Pamonha salgada de travessa

Ingredientes da pamonha salgada de travessa

• 10 espigas de milho verde
• 1 xícara (chá) de leite
• 1 colher (chá) de açúcar
• 1 colher (sopa) de manteiga
• 1 colher (chá) de sal
• 2 colheres (sopa) de óleo
• 2 cebolas  fatiadas
• 2 gomos de linguiça calabresa sem pele em cubos
• 1 xícara (chá) queijo mussarela ralado

Modo de preparo

Retire os grãos de milho da espiga com uma faca afiada e bata no liquidificador com o leite, o açúcar, a manteiga e o sal até ficar homogêneo. Reserve.

Aqueça uma panela com o óleo, em fogo médio, e frite a cebola e a calabresa por 5 minutos.

Despeje metade do creme de milho em uma travessa retangular média, espalhe o refogado, o queijo e cubra com o creme restante.

Leve ao forno médio, preaquecido, por 40 minutos ou até dourar. Sirva morna 

• Serve:
  8 porções
• Tempo:
  1h
•  Fia uma delícia façam hoje mesmo

Rabanada recheada com doce de leite

Para quem gosta de rabanada e doce de leite, com certeza essa receita de rabanada recheada com doce de leite vai alegrar a hora da sobremesa!

Tempo: 30min
Rendimento: 5 porções
Dificuldade: fácil

Ingredientes da rabanada recheada com doce de leite:

✔1/2 lata de leite condensado

✔1 e 1/2 xícara (chá) de leite

✔4 ovos

✔1 colher (café) de canela em pó

✔1 e 1/2 xícara (chá) de doce de leite pastoso

✔1 pão italiano grande em fatias de 1cm

✔Óleo para fritar

✔Açúcar e canela em pó para polvilhar

Modo de preparo

Em uma tigela, bata bem o leite condensado, o leite, os ovos e a canela com um batedor manual.

Espalhe o doce de leite em metade das fatias de pão e coloque as fatias de pão restantes por cima, formando sanduíches.

Passe esses sanduíches pela mistura de leite condensado e frite, aos poucos, em uma frigideira com um pouco de óleo quente, até dourar.

Escorra sobre papel-toalha e transfira para uma travessa. Polvilhe com açúcar misturado com canela e sirva em seguida.

O pavê de rabanada

O pavê de rabanada é uma daquelas receitas que vai deixar a família inteira de boca aberta na ceia de Natal. A mistura de dois doces típicos da época só poderia resultar em uma sobremesa deliciosa. Veja como fazer essa receita com a cara do fim de ano e sirva para todos!

Tempo: 2h (+3h de geladeira)
Rendimento: 8 porções
Dificuldade: fácil

Ingredientes do pavê de rabanada

✔2 latas de leite condensado (600g)

✔3 latas de leite (use a lata de leite condensado vazia para medir)

✔3 ovos

✔3 pães franceses amanhecidos em fatias

✔1 envelope de gelatina em pó sem sabor

✔1 lata de creme de leite (300g)

✔3 xícaras (chá) de goiabada cremosa

✔Óleo para fritar

Modo de preparo

✔Em uma tigela, bata 1 lata de leite condensado, 2 latas de leite e os ovos com um garfo.

✔Passe as fatias de pão nessa mistura e frite em óleo quente deixando dourar por igual. Retire do fogo e escorra em papel-toalha.

✔No liquidificador, bata a gelatina polvilhada no leite restante e dissolvida em banho-maria com o leite condensado restante e o creme de leite.

✔Em um refratário médio, intercale camadas de rabanada, de creme e de goiabada, terminando em goiabada.

✔Leve à geladeira por 3 horas.

Sirva em seguida!

Receita de Escondidinho de chocolate com frutas

Tempo: 10min (+1h de geladeira)
Rendimento: 6 porções
Dificuldade: fácil

Ingredientes do escondidinho de chocolate com frutas

✔1 xícara (chá) de mamão picado

✔1 xícara (chá) de maçã picada

✔1 xícara (chá) de abacaxi picado

✔1 xícara (chá) de banana picada

✔1 xícara (chá) de laranja sem casca e sem pele picada

✔1 xícara (chá) de uvas sem sementes cortadas ao meio

✔1 xícara (chá) de refrigerante sabor guaraná

✔2 colheres (sopa) de groselha

✔1 xícara (chá) de chocolate ao leite picado

✔1 xícara (chá) de chocolate amargo picado

✔2 colheres (sopa) de manteiga

✔1 xícara (chá) de creme de leite

Modo de preparo

Em um refratário médio, misture as frutas picadas com o guaraná e a groselha. Leve à geladeira por 1 hora. Coloque os chocolates com a manteiga em um refratário fundo e leve ao micro-ondas por 1 minuto. Retire, mexa com uma espátula e leve ao micro-ondas por mais 1 minuto. Misture até derreter. Se preferir, derreta em banho-maria, mexendo com uma espátula, até ficar uniforme. Adicione o creme de leite, despeje sobre as frutas e sirva em seguida. Se desejar, decore com pedaços de abacaxi.

Quibe de aipim com carne moída

4 a 6
Tempo de preparo 01h40
Dificuldade Fácil

Ingredientes

• 1 xícara (chá) de trigo para quibe (150 g)
• 1 xícara (chá) de água quente
• ½ cebola grande ralada
• 1 dente de alho picado
• ¼ de xícara (chá) de hortelã picada
• 1 e ½ xícara (chá) de aipim (mandioca) cozido e espremido (240 g)
• 1 colher (sopa) de manteiga
• 1 colher (sobremesa) de pimenta síria
• Sal a gosto
• 2 colheres (sopa) de farinha de trigo500 g
• de carne bovina moída refogada com temperos a gosto para rechear
• Óleo para fritar

Modo de preparo

Deixe o trigo de molho na água por 1 hora.

Esprema bem o trigo (descarte a água) e misture-o com os demais ingredientes até dar liga (ponto de enrolar).

Com pequenas porções da massa, modele bolas, abra uma cova no centro e recheie com a carne moída.

Feche, enrole novamente e modele no formato de quibe.

Frite em óleo quente abundante até dourar e deixe escorrer sobre papel absorvente antes de servir

Risole de abóbora com carne seca

60 unidades
Tempo de preparo 02h00
Dificuldade Fácil

Ingredientes

Recheio

• 1 colher (sopa) de óleo
• 500 g de carne seca dessalgada, cozida (reserve a água) e desfiada
• 1 cebola picada
• 3 dentes de alho picados
• Salsa picadinha
• Requeijão cremoso a gosto
• Massa
• 2 colheres (sopa) de óleo
• 2 cebolas em cubinhos
• 6 dentes de alho picadinhos
• 1 kg de abóbora em cubos pequenos (2-3 cm)
• 1 litro da água do cozimento da carne seca
• 2 colheres (sopa) de margarina
• 500 g de farinha de trigo
• 3 ovos levemente batidos para empanar
• Farinha de rosca para empanar
• Óleo para fritar

Modo de preparo

Recheio

Aqueça o óleo em fogo médio e refogue a carne seca, a cebola e o alho até dourar. Fora do fogo, salpique salsa a gosto e deixe esfriar.

Massa

Aqueça o óleo em fogo médio e refogue a cebola e o alho. Adicione a abóbora e a água do cozimento da carne seca e deixe cozinhar até secar (uns 30 minutos).

Misture bem para desmanchar a abóbora e acrescente a margarina e a farinha de uma só vez.

Mexa vigorosamente até a massa se soltar do fundo da panela e retire do fogo. Ajuste o sal e deixe esfriar.

Modelagem e fritura

Abra a massa de abóbora com o rolo entre 2 plásticos e corte discos com um cortador ou com a boca de um copo.

No centro de cada disco, coloque uma porção de requeijão e da carne-seca e dobre ao meio em formato de meia-lua.

Feche bem e empane: passe-os primeiro no ovo batido e em seguida em farinha de rosca.

Frite em óleo quente abundante até dourar e deixe escorrer sobre papel absorvente antes de servir.

Como perder gordura da barriga?

Se você quiser saber como perder gordura da barriga, você veio ao lugar certo para descobrir as soluções para seus problemas de peso. Existem muitos programas de perda de peso que prometem ensiná-lo a alcançar seu objetivo. A verdade é que nem todos os programas criados são iguais e o segredo para a sua perda de gordura em torno de sua barriga é obter mais informações para maximizar seus resultados de perda de peso.

Nutrição

Para perder a gordura da barriga você precisa comer direito. Você tem que controlar as calorias que você toma e tentar sempre comer um pouco menos do que você está usando para a sua energia. É importante conhecer os diferentes tipos de alimentos que podem aumentar o seu metabolismo. Você reduzirá a gordura da barriga mais rapidamente se o seu metabolismo for maior com alimentos que queimam gordura.

Existem gorduras ruins e gorduras boas. É impossível perder gordura sem comer gordura. A gordura não engorda tanto que você come o tipo certo de comida que vai queimar gordura. Gorduras como óleo hidrogenado, óleo de canola e margarina, que farão com que você ganhe peso, enquanto manteiga verdadeira, ovos inteiros, azeite, nozes cruas e abacates você come para perder peso.

Nem todos os carboidratos são criados da mesma forma. Certos carboidratos, como o açúcar, contêm calorias vazias e uma grande parte dele fica acumulada no corpo como gordura, se você tiver excesso de calorias. Dieta contém muitas frutas, legumes e feijão são considerados carboidratos saudáveis ​​necessários para o seu combustível para aumentar o seu metabolismo.

Trabalhando fora

Dieta é apenas parte do programa de perda de peso. O exercício ainda desempenha a outra parte importante. Você basicamente vai ter que trabalhar para ajudar a mesmo queimar a gordura da barriga extra. Você ainda precisa de cardio e treinamento de força para o seu percentual de gordura corporal total. Você não precisa necessariamente passar por treinamento físico em uma academia.

O treinamento de força desempenha um papel importante na queima de gordura. Seu corpo queima mais gordura quando você tem mais massa muscular e armazena menos gordura. Lembre-se sempre que o músculo determina o metabolismo. Outras atividades ou exercícios, incluindo caminhada, natação, corrida, caminhadas, jardinagem ou até mesmo a limpeza doméstica, ajudarão você a perder gordura da barriga também.

Opções Cirúrgicas

Mais e mais pessoas nos dias de hoje estão começando a usar procedimentos cirúrgicos e eles acham que esta é a melhor maneira de perder gordura da barriga. Não há como negar o fato de que tais procedimentos são realmente rápidos e os resultados são muito bons. O problema é que eles também custam muito dinheiro. A maioria das pessoas não pode pagar algo como isso e há também alguns que não querem se cortar para se livrar de alguma gordura. Para os melhores resultados possíveis, você terá que fazer sua própria pesquisa para aprender tudo sobre os procedimentos e o médico que vai operar em você. Também descubra os prós e contras da cirurgia para perda de peso.

Como já mencionamos acima, recomendamos que você considere uma combinação de nutrição adequada e exercício para perder gordura da barriga. Um dos benefícios é que você será capaz de manter a perda de gordura por um longo período de tempo. Outros métodos de correção rápida geralmente acabam com um retorno da gordura da barriga

Tempo: 10min (+1h de geladeira)
Rendimento: 6 porções
Dificuldade: fácil

Ingredientes do escondidinho de chocolate com frutas

✔1 xícara (chá) de mamão picado

✔1 xícara (chá) de maçã picada

✔1 xícara (chá) de abacaxi picado

✔1 xícara (chá) de banana picada

✔1 xícara (chá) de laranja sem casca e sem pele picada

✔1 xícara (chá) de uvas sem sementes cortadas ao meio

✔1 xícara (chá) de refrigerante sabor guaraná

✔2 colheres (sopa) de groselha

✔1 xícara (chá) de chocolate ao leite picado

✔1 xícara (chá) de chocolate amargo picado

✔2 colheres (sopa) de manteiga

✔1 xícara (chá) de creme de leite

Modo de preparo

Em um refratário médio, misture as frutas picadas com o guaraná e a groselha. Leve à geladeira por 1 hora. Coloque os chocolates com a manteiga em um refratário fundo e leve ao micro-ondas por 1 minuto. Retire, mexa com uma espátula e leve ao micro-ondas por mais 1 minuto. Misture até derreter. Se preferir, derreta em banho-maria, mexendo com uma espátula, até ficar uniforme. Adicione o creme de leite, despeje sobre as frutas e sirva em seguida. Se desejar, decore com pedaços de abacaxi.

Receita de Escondidinho de chocolate com frutas

Tempo: 10min (+1h de geladeira)
Rendimento: 6 porções
Dificuldade: fácil

Ingredientes do escondidinho de chocolate com frutas

✔1 xícara (chá) de mamão picado

✔1 xícara (chá) de maçã picada

✔1 xícara (chá) de abacaxi picado

✔1 xícara (chá) de banana picada

✔1 xícara (chá) de laranja sem casca e sem pele picada

✔1 xícara (chá) de uvas sem sementes cortadas ao meio

✔1 xícara (chá) de refrigerante sabor guaraná

✔2 colheres (sopa) de groselha

✔1 xícara (chá) de chocolate ao leite picado

✔1 xícara (chá) de chocolate amargo picado

✔2 colheres (sopa) de manteiga

✔1 xícara (chá) de creme de leite

Modo de preparo

Em um refratário médio, misture as frutas picadas com o guaraná e a groselha. Leve à geladeira por 1 hora. Coloque os chocolates com a manteiga em um refratário fundo e leve ao micro-ondas por 1 minuto. Retire, mexa com uma espátula e leve ao micro-ondas por mais 1 minuto. Misture até derreter. Se preferir, derreta em banho-maria, mexendo com uma espátula, até ficar uniforme. Adicione o creme de leite, despeje sobre as frutas e sirva em seguida. Se desejar, decore com pedaços de abacaxi.